czy wolny

[...] Ostatnia seria to sztanga już nie latała tak wysoko, ale nie był to lowpull jak tydzień temu przynajmniej. Czyli progres jest. Przysiady - No kurfa tak fajnie się zaczyna tu dziać i co? I nie mam już miejsca na obciążenie na sztandze, a nie mogę znaleźć do kupna... trzeba będzie albo łańcuchy jakie dowieszać(jeszcze bardziej hardcorowe [...]

ok Dzięki Ci ! Po czym poznam że ruszyły jajka ? po wyniku testa ? już trochę ruszyły w dół ja by moje stare jaja :D nigdy za dużych nie miałem :P Czy jest różnica jaki test wtedy badać ten wolny i całkowity ? czy obydwa ? Zmieniony przez - Kinekk w dniu 2019-02-25 17:02:07

[...] Masa czekolady i czpisów, a potem nieznośny ból brzucha :/ Organizm po prostu odzwyczaił się od śmieciowego żarcia i ciężko mu je przetrawić. Dlatego zamiast czipsów i lodów lepiej jakąś pizze, kebaba czy inne węglę wszamać %) I, że się tak zapytam jak często masz taki cheat day? Ja planuje raz na 3 tyg, bo więcej to mnie tylko rozleniwi :D

[...] cw. buduje klatke-zawsze i u kazdego.Wiec widzialbym je w twoim planie na 1 miejscu.Techniki musisz sie trzyamc by w najwiekszej mierze atakowana byla klatka-nie triceps czy barki-wiec lopatki sciagniete-klatka wypieta-lokcie ida na boki.Dowieszaj obciazenie do pasa. Dalej widizalbym wyc. na skosie hantli-z supinacja,choc sztanga tez bedize [...]

[...] Profesjonalna siłownia ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: skończyłem niedawno swój pierwszy cykl. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** 1.Nogi 2.Barki + biceps off [...]

[...] testosteronu e4d (biorę w dzień wolny od ćw). Mój cykl w założeniu trwać ma 12 tyg. jednak teścia mam na 8 tyg. Nie mam doświadczenia w sprawach dopingu i zastanawiam się czy na pozostałe 4 tyg. cyklu nie kupić czegoś innego, co pozwoliłoby osiągnąć lepszy rezultat niż w przypadku ciągnięcia cyklu do końca teściem? Czytałem też, że teścia nie [...]

[...] doczekac az sila od wegli wzrosnie:) Juz dzis wrzucilam wyzsze wegle ale do 150g niestety dzis nie dociagne. Miska na jutro w zalaczniku. Czy te 10g wiecej bialka jest ok czy mam kombinowac? Trenuje z samego rana przed praca i bardzo lubie wypic kawe z olejem kokosowym. Wiem ze to taki lowcarb nawyk, ale czy moge zatrzymac to w jadlospisie? [...]

jest opcja wstępnej rezerwacji miejsca? Dopiero po 11 września będę wiedział, czy mam wolny czy zajęty termin.

[...] juz nie 7-75 godzin pracy a 30-40 i odpoczelam. naprawde odpoczelam !! krotko powiem: sen. dotej pory mam bole glowy, jakbym byla pijana i czasem sie boje ze prowadzac rower czy auto zrobie glupi niekontrolowany ruch, ale staram sie panowac. odpoczynek raz i jeszcze raz! i odzywiaj sie. tez nie jadlam wiele, jakies sniadanie, potem pilam cole [...]

wolny bieg 45 minut -jezeli bedziesz biegał za szybko poleca miesnie,takze tylko wolny bieg a nie jakies skipingi :) W takim razie jeszcze jedno pytanko. Od czego w takim razie zalezy to, czy miesnie poleca, czy nie. Czyzby od tetna?

[...] na nowej silce. Silka bardzo fajna, 3 sale podzielone na wolny ciezar, maszyny i cardio plus trx itd. Nie wiem jak to opisac ale klijentela tez na wyzszym poziomie, klub czysty i zadbany. Nie bylo mlodych 60kg kolesi w tanktopach czy temu podobnych. Kazdy cwiczyl w ciszy i spokoju a co za tym idzie samemu cwiczylo sie tez super. Trenerem jest [...]

[...] jezeli robie trening dla poczatkujacych od Mawashiego ACT Pon- ACT Wt-ACT Sr-ABS 2 Czw-ACT Pt-ACT Sob-ABS 2 Niedz-ABS 2 Jeszcze nie zaczolem, ale mam zamiar od pon zaczac czy jest to poprawnie i moge tak cwiczyc czy mam cos zmienic ? Jakis dzien wolny czy cos ? abs 2 nie robi dla mnie takiego wysilku dlatego wdrazylem go w trening Zmieniony [...]

[...] jezeli robie trening dla poczatkujacych od Mawashiego ACT Pon- ACT Wt-ACT Sr-ABS 2 Czw-ACT Pt-ACT Sob-ABS 2 Niedz-ABS 2 Jeszcze nie zaczolem, ale mam zamiar od pon zaczac czy jest to poprawnie i moge tak cwiczyc czy mam cos zmienic ? Jakis dzien wolny czy cos ? abs 2 nie robi dla mnie takiego wysilku dlatego wdrazylem go w trening Zmieniony [...]

Noi i Lennox bał się też Ruiza... Klinczer Ruiz był takim niebezpieczeństwem,że Lennox wolał wybrać mocniej bijacego SuperHeavy Granta... No...Ta jasne... Byrd czyli najgorszy mistrz HW w historii,który nie potrafił zdominować jednorękiego Gołoty,wygrał wałem z Oquendo,leżał na deskach z McClinem był takim zayebistym zagrożeniem,ze hej...Pięściarz [...]

Ciągi ładnie. Maszynka wymusza swój tor ruchu co nie zawsze jest wskzane, lepszy wolny ciężar. Co do techniki to sam musisz zdecydować czy wolisz sumo czy klasyka. Suma teoretycznie jest łatwiejszy technicznie, ale to różnie z tym bywa. Nogi z czasem się wzmocnią. Co do dociągania to może jedank zrezygnujemy z niego, bo jeśli nie możesz pleców [...]

[...] moze nie przmyslałem! ale wieksze bezseny są i nitk sie nie przyczepia do nich a ze ja daje wyraz mojemy niezadowoleniu w stousnku do pozomu sedziowkiego w taki sposób to znaczy ze chce tak zrobić ( a ze to wolny kraj to tak robie proste ale was nierozumeim uraziłem was w jakis sposób????? czy co a tak pozatym to sie zdenerwowałem wiec błagam [...]

czytam was i nie wiem czy sie naje*aliście czy wam odyebało Teksty walka na śmierć i życie zostawcie w domu. Jaguar nic do Ciebie nie mam i wiesz o tym, ale czasami naprawdę nie wiem czy mam się śmiać czy płakać jak jakimś tekstem zarzucisz. Wyluzujcie trochę chłopaki. Co do zlotu to mam nadzieje że przyjedziecie i będzie okazja wspólnie [...]

[...] cofnąłbym, bo to jest dokładnie to co chciałem zakomunikować (jeśli nie, to jestem w stanie przyznać się do błędu, tak jak ty chwilę temu) ja nic nie chce cofac na tyle by w czyms wydygac.I tak mialem na ten zlot przyjechac,tylko pod innymi warunkami.Do zadnego bledu sie nie przyznalem,poniewaz nie chodzi mi o to,zle myslisz...ogolnie mi [...]

[...] Będę kochał kielecką Koronę Aż po grób x2 Korona to duma kielecka, Za nią w ogień poszedłbym Mój MKS jest ze mną od dziecka Przez całe życie idę z nim Korono - dobrze jest czy źle / Korono - my nie poddamy się! / Korona - dobrze jest czy źle / Korono - my nie zdradzimy Cię! / [...]

Siemanko Po kilkugodzinnym wyszukiwaniu stomatologow - znalazla sie ktora mnie przyjela praktycznie od razu i nawet sie nie bala ze jej odgryze palce %-) Zlamany zab - oczyscila no i dalej to juz sie sypnelo kilka spraw %-) Zab z tylu jest zlamany, w srodku zaplombowany a z przodu pekniety %-) Chciala mi zrobic przeswietlenie takim jakims gownem [...]